Ordu Genel Siparişlerine Hazırlık ve Eğitim Kampında

Ordu Temel Eğitimine katılmadan önce incelemeniz ve yapmanız gereken birçok şey var. Yeni başlayanlar için, çalış! Antrenman boyunca deneyimleyeceklerinize hazırlanmak için koşarak, jimnastik yaparak, ağırlık kaldırarak, sırt çantası takarak ve hızlı tempoda yürüyerek fiziksel olun.

Bir eğitim programı, bir işe alım uzmanının bir zindelik temeli oluşturmasını sağlayan ilerici bir rejim olmalıdır, böylece Ordu Temel Eğitiminin sağladığı askeri koşma, rucking ve jimnastik ile başa çıkabilsinler. En az haftada 4-5 gün, haftada 5-6 gün antrenman yapmanız önerilir. Örneğin, yeni başlayanlar için örnek bir koşu programı - şu anda koşmayan veya kilo vermesi gerekenler:

Koşuya Yürüyen Yürüyüşler (Koşmaya Başlayanlar İçin)

1. hafta	30 dakika yürüyün / tüm vücudu günlük olarak gerdirin (monitör kilo kaybı *)
Hafta 2	1 dakika çalıştırın / 1-2 dakika 30 dakika yürüyün (veya etkilenmeyen kardiyo seçeneklerini kullanın)
3. hafta	1 dakika çalıştırın / 1 dakika 30 dakika yürüyün (bu hafta yaralanmalar meydana gelirken vücudunuzu dinleyin **)
4. hafta	Koş 1:30 / Yürüme 1:30 | 2: 00'da koşun / 30-40 dakika boyunca 1 dakika yürüyün
5. hafta	Koş 2:30 / Yürüme 1:00 | 2: 00'da koş / 30-40 dakika 30 saniye yürü
6. hafta	3 dakika çalıştırın / 1:30 ile 45 dakika yürüyün
7. hafta	1 mil koş / durmadan dene / 1 mil hızlı yürü
8. Hafta	Koş / koş combo 2,5 mil (8-10 hafta arası - koşabildiğin kadar koşmaya çalış)
9. Hafta	Koşma / yürüyüş combo 2.75 miles
10. Hafta	Koş / koş combo 3 miles

Not: Eğer şu anda koşuyorsanız, bu antrenman çok kolay olacak ve 2 mil zamanlanmış koşu etkinliğini Temel Eğitim'de sıkışma gibi geçebilmek için daha ileri ve daha hızlı ilerlemelisiniz.

Temel Eğitim Sadece Fiziksel Değil

İkincisi, aşağıdakiler gibi çeşitli şeyleri incelemeniz gerekir:

Askerin Creed'i, Nöbetçi Ordusu Genel Emirleri, Davranış Kuralları, Ordu subayı ve kayıtlı rütbeler, ayrıca Ordu Çekirdek Değerleri.

Temel Eğitimden önce bunları biliyorsanız, kışlaları temizleme, çamaşırları katlama ve yeni beceriler öğrenme gibi konulara odaklanmak için biraz zamanınız olacak, hazırlıksız olanlar da yukarıdakileri ezberlemeye çalışacak.

1. Yazımın sınırları dahilindeki her şeyi koruyacağım ve yazımdan ancak gerektiği şekilde düştüğünde bırakacağım.
2. Özel siparişlerime uyacağım ve tüm görevlerimi askeri bir şekilde yerine getireceğim.
3. Özel siparişlerimin, acil durumların ve talimatlarımda yer almayan her şeyin ihlalini yardım komutanına rapor edeceğim.

İlk üç, Temel Eğitimin 1. Gününde bilmeniz gerekenler olacaktır. İyi haber şu ki Ordu sadece ÜÇ Genel Siparişe sahip. Deniz Kuvvetleri ve Deniz Kuvvetleri Nöbetçilerin on bir Genel Siparişine sahiptir.

Bununla birlikte, Temel Eğitime katılırken, eğitmenlerinizden gelen baskı altında eğitim boyunca bu üç Genel Sipariş'den istenecektir.

Aşağıdaki Ordu Temel Eğitiminde hayatta kalmak için birkaç ipucu:

İşte nasıl:

1. Gitmeden önce şekle girmeye başla. Eğitim kampı fiziksel olarak yoğundur. Özellikle koşma ve şınavta çalışın.
2. Askerde olan birini tanıyorsanız, size basit yürüyüş ve karşılaşma hareketleri öğretmesini isteyin.
3. Ayrılmadan önce kendi hizmetinizin rütbe yapısını (hem memur hem de kayıtlı) ezberleyin.
4. Ailenize ve arkadaşlarınıza sık sık yazmaları çok önemli olduğunu söyleyin. Eğitim kampı çok yalnız olabilir.
5. Yatağınızı "hastane köşeleri" ile hazırlayın.
6. "Kalabalığın içinde dururken" gelme. Saçınızı kısa kesin ve koruyucu kıyafetler giyin. Savunma Bakanlığı'nın seni hatırlamasını istemiyorsun.

1. SADECE listede olanları getir. Fazladan her şeye el konulacak ve D.I. seni çiğnemek için bir bahane.
2. Doğru tutumla gir. Unutma, HERKES, boot kampına karışır ve HERKES çiğnenir. "Gerçek askeri" bu şekilde olmaz.
3. Asla, asla, bahane verme.
4. Yapmanız söyleneni, yapmanız söylendiğinde ve nasıl yapman gerektiğini söylendiğinde yap. Yaratıcı olmayın.
5. Bir D.I.’e konuşurken, her zaman sert bir şekilde durun, gözler öne kilitlendi.
6. Gönüllü olma. Eğer D.I. ismini pek hatırlamıyor. “Hatırlananlar” genellikle “özel dikkat” alırlar.

1. Eğer "zamanında" ise, o zaman geç kaldın. Her zaman beş dakika erken olman gereken yerde ol.

İpuçları:

1. Unutma, boot camp çoğunlukla akıl oyunudur. Sivil benliğinizi yıkmak ve askeri bir asker (denizci, denizci, havacı) ile değiştirmek için tasarlanmıştır.
2. İçine gireceğin askerlik hakkında elinden geleni yap. Önceden ne kadar çok şey öğrenirseniz, boot kampında o kadar az öğrenmeniz gerekecek (test edilecek yer).
3. Ve çalış. Sizi şekillendirmenin askeri eğitmenlerin işi olduğunu düşünmeyin. Şeklin dışında kalırsanız, standartlara uymazsınız veya sakatlanırsınız ve potansiyel olarak eve gönderilirsiniz.