Destek Sisteminiz Başarısız Olduğunda Nasıl Kurtulur

Bir aileyi yetiştirmek için bir köy gerekir. Ama bu köyü kaybedersen ya da hiç olmadıysa ne olur?

Geçtiğimiz New England kışı benim için çok zordu. Yeni zorlu çalışma projelerini üstlendim ve ardından destek sistemimin çoğunu hastalıklar ve muazzam kar yağışı nedeniyle eve bağlı olma nedeniyle kaybettim. Oh, kar günlerini ve okuldaki gecikmeleri de unutma. Benim aklımın ucunda olduğum zamanlar oldu! Fakat işlerin o kadar kötü çalışmasını sağlamak istedim ki hayatta kalmak için yollar buldum. İşte, destek sistemimin başarısız olduğu zor zamanları nasıl geçtiğini.

Bazı şeylerin ne kadar kötü olduğu konusunda yürüdüğüm zamanlar oldu. Hayatta nasıl kurtulduğum durumun gerçeğine odaklanmak ve inanca sahip olmaktı. “O andaki gerçeklik neydi?” Diye sormak, beni ilerletti ve yapmam gereken bir işim varmış gibi bakış açımı değiştirdi. Sadece bunu yapmanın zamanı gelmişti. Her şey bekleyebilirdi. Çocuklar yine Büyük Kahraman 6'yı izleselerdi, beyin hasarı çekmezlerdi. Sadece yapılması gerekenlere odaklanmaya ihtiyacım vardı. o anda. İşlerin kendilerinin işe yarayacağına, sahip olduklarına inandım.

İnanç sahibi olmak zordu ama başa çıkma seçimlerle ilgili olabilir. Gerçeklerle yüzleşmeyi ve inancı seçmeyi seçtim.

Bazen çok sinirleniyorum, sadece çığlık atıyorum! Nasıl kurtuldum egzersiz yapıyordum. Bu şekilde havalandırmak benim tasarruf lütufumdu! İronik olarak, bu kış kürekle gezmekten zevk aldım. Buz kırmak ve kar fırlatmak için hayal kırıklığı yaratılmalıdır. Ayrıca, çocuklar kar küreme makinesi ile yalnızken gözyaşlarımı göremiyorlardı. Taze soğuk hava serinletici.

Başka bir havalandırma stratejisi, yeni bir egzersiz DVD satın alımıydı. BeachBody’daki Insanity egzersiz programları hakkında yeterince iyi şeyler söyleyemem. Oğlum bana yüzümün neden bu kadar ıslak göründüğünü soruyor, ha! Bir ter kırmak, şeylere bakış açımı değiştirmeme yardımcı oldu. Ayrıca beni mutlu etti!

Yazmayı sevdiğimden beri günlük tutuyorum. Hayat gerçekten engebeli olduğunda, günlüğümden kaçınır ve Facebook'ta gezinmeyi tercih ederim. Hepimiz biliyoruz ki, başkalarının mutluluğu ve başarıları hakkında okumakta zorlanıyorsanız, yardımcı olamayacağınızı biliyoruz. Bu, telefonu kapatıp kalemi almam gerektiğinin farkına varmamdı.

Çaresiz hissettiğimde başka bir şeyde mutluluk aradım. En önemli değerlerimden ikisi aile ve yaratıcılık. İkisini birleştirdim ve evimdeki boş bir duvara resim kolajı yaptım. Şimdi beni almam gerektiğinde yaratım ve gülümsememe bakıyorum.

Bazen çocuklarım onlarla bağlantı kurma hayal kırıklığımın bir parçası olmasına rağmen, bana da güç veriyor. Olan her şey hakkında nasıl hissettiğini sorgulamayı unutacağım. Onları da etkilediğinden eminim. Hayatlarında sadece altı, beş ve iki kez olacaklar, bu yüzden onların şirketlerinin, kahkahalarının ve kucaklarının ve öpüşmelerinin tadını çıkaracağım. Hayatta nasıl kurtulduğum onlarla oturuyor ve onlara sevgi göstermekti. İhtiyacımız olan tek şey sevgi!

Ben temiz bir ucubeyim, ama tek temiz olduğumda alışkanlığım beni zorlaştırdı! Hayatta nasıl kurtuldum evimdeki eşyaları temizliyordu. Ay geçtikçe kullanılmayan eşyaları atmak için boş bir karton kutum olacaktı. Dolduktan sonra onları kapatıp bir bağış toplama programı ayarladım. Arındırma motivasyonuna ihtiyacım olursa, önce beni sorumlu tutmaya yardımcı olmak için randevuyu yapardım. Sonunda, daha az şey hissetmek daha az bonker konusunda düzenli olmam gerekiyordu!

Bazen her şeyi yapan bendim. Evde ya da işyerime baktığım her yerde yapacak bir şey vardı. Kaotik bir zihniniz varsa, her şey acil görünüyor. Hayatta nasıl kurtulduğumu örgütlüyordum. Haftalık önceliklerimde kendi kademe, insanlar, ev yönetimi ve kariyer projelerine ayrılan bir yapılacaklar listesi listesi ile hüküm sürdüm. Bu sistemi kullanırken kendimi odaklanmış ve başarılı hissettim. Haftanın başında, listeyi hazırlarım ve sonunda (biraz) tamamlanmış bir listeye bakmayı başardığımı hissettim.

Hiç kimsenin size yardım etmediğini hissettiniz mi? Kendini nasıl destekledin? Facebook sayfama yorum yaz ve bana her şeyi anlat.