Sağlık Sorunları ve Yasa Uygulaması Arasındaki İlişki

Kriminoloji veya ceza adaletinde bir iş arıyorsanız, kendinizi önceden uyarılmış olarak düşünün: kanun uygulayıcı kariyerler sağlığınız için tehlikeli olabilir. Polis çalışmasının bir dizi hastalık, hastalık ve rahatsızlıkla korele olduğuna inanılmaktadır.

Research Links, Polis Çalışmasını Kötü Sağlık İçin

Buffalo Üniversitesi Halk Sağlığı ve Sağlık Uzmanları Okulu'ndaki sosyal ve önleyici tıp profesörü Doktor John Violanti tarafından yapılan sert araştırma bunu doğruladı. Gerçek şu ki, polis memurları, genel işgücü üyelerinden çok sayıda sağlık komplikasyonuna maruz kalma ihtimalinin çok daha fazla olduğu.

Memurların karşılaştığı sağlık sorunlarının çoğuyla ilişkili olduğu tespit edilen iki ana faktör vardır: vardiyalı çalışma ve stres. Vardiyalı çalışma, standart gündüz saatleri dışında, genellikle 07:00 - 18:00 saatleri arasında çalışılan herhangi bir saat olarak kabul edilir. Elbette, stres, bir kişinin dış uyaranlara, durumlara ve olaylara, stresör olarak bilinen bir cevabı olduğu anlaşılmaktadır.

Yorgunluk Yok

Kötü haber, kolluk kuvvetlerinin sahip olduğu iki şey varsa, vardiyalı çalışma ve stres. Bu, polis memurları için yol boyunca çok sayıda sağlık problemi potansiyeli yaratmaktadır.

ABD Çalışma Bakanlığı Çalışma İstatistikleri Bürosu'na göre, standart dışı veya düzensiz saatler çalıştıran yaklaşık 15 milyon Amerikalı ya da toplam işgücünün yüzde 9'u var. Buna karşılık, polis gücünün büyük bir kısmı, gece vardiyalarına girip çıkarak ya da daimi olarak çalışarak işi değiştirmek için görevlendirildi.

Sağlık sorunları

Peki, vardiyalı çalışmayla ilgili sorun ne? Bir kelimeyle, uyu. Herkesin ihtiyacı var ama herkes almıyor. Polis memurları, en azını alanlardandır. Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüsü araştırmacıları Doktor Claire Caruso ve Doktor Roger Rosa'ya göre, insanların yiyecek ve suya ihtiyaç duydukları şekilde benzer şekilde uykuya ihtiyaçları var.

Uyku Gerekliliktir, Seçenek Değildir

Uyku, hiç yorgun olan herkesin kanıtlayabileceği gibi biyolojik bir zorunluluktur. Sağlıklı uyku, yaşamı, genel sağlığı ve işyeri güvenliğini korumak için hayati öneme sahiptir. Yorgun veya yorgun olduğumuzda, karar alma kabiliyetimiz azalır ve bağışıklık sistemimiz engellenir. Ayrıca zihinsel ve psikolojik rahatsızlıklar için daha büyük bir risk altındayız.

Uyku düzenleri

Vardiyalı çalışma uyku düzenini çeşitli nedenlerle etkiler. Her şeyden önce, Dr. Caruso ve Dr. Rosa'ya göre, insanlar dışarıda karanlık olduğunda uyumak için bağlanmışlar. Ne yazık ki standart olmayan saatlerde çalışmak mutlaka standart olmayan saatler boyunca uyumayı gerektirir. Sorun şu ki çalışma geceleri ve uyku günleri biyolojimize aykırı.

Gece boyunca çalışmak ve çalışmak bizim için normal değil, bu da yorgunluk hissine ve hatta bir değişimle yorgunluğa katkıda bulunuyor. Aynı şekilde, gündüz saatlerinde uyumak bizim için normaldir, gündüzleri uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştırır.

Gün içinde uykuyu etkileyen biyolojik konuya ek olarak, pratik ve lojistik konular da var. Aileleri olan veya düzenli çalışma saatleri olan insanlarla yaşayan memurlar, uykularını, memurlar olmadıklarında anlaşılır şekilde uyanık olan diğer insanlar tarafından kesintiye uğratırlar. Yalnız yaşıyor olsalar bile normal gündüz aktivitelerinin ortam gürültüsü gündüz uyumayı engelleyebilir.

Kötü Uykudan Kaynaklanan Sağlık Sorunları

Rosa ve Dr. Caruso'ya göre, uyku eksikliği ve zayıf uyku alışkanlıkları, aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık sorunlarına katkıda bulunuyor:

• Azalan zihinsel fakülteler
• Azalan bağışıklık sistemi
• Depresyon
• İşle ilgili yaralanmalar
• Gergin ilişkiler
• Kalp hastalığı
• Kanser
• Duygudurum bozuklukları

Aile hayatı

Yine de uyku sorunları dışında vardiyalı çalışma kişisel ilişkilerde ve aile yaşamında büyük bir baskı yaratabilir. Kalıcı veya dönen vardiyalarda, bazı memurlar, çalışma programlarına ve uyku düzenlerine bağlı olarak arkadaşlarıyla ve aileleriyle kaliteli zaman harcamadan bir kerede haftalarca hatta aylarca gidebilirler.

BCOPS

Buffalo Üniversitesi'nden araştırmacılar, Uluslararası Acil Ruh Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan Buffalo Kardiyo-Metabolik Mesleki Polis Stresi (BCOPS) çalışmasını üretmek için Buffalo Polis Departmanı ile yakın çalıştı. BCOPS, polis stresi ile kötü sağlık arasında güçlü bir bağlantı olduğunu öne sürüyor.

Yüksek Talepler, Yüksek Stres

Çalışma, yüksek taleplerin, kronik sağlık sorunlarına yol açacak olan kolluk kuvvetlerine verildiği inancına dayandırıldı. Polis memurlarının günlük olarak muazzam fiziksel ve psikolojik stresle karşı karşıya kaldıkları yaygın olarak anlaşılmaktadır. Genel olarak konuşursak, polis memurlarının halkla karşılaştıkları rahatsızlıklar; nadiren birilerine iyi haberler vermek için memurlar aranır.

Görevlilerden ölüm ve parçalanma sahneleri, tartışmacı trafik ihlalcileri, saldırgan konular ve sefil, üzgün, kızgın veya depresyonda olan bireyler de dahil olmak üzere sayısız strese neden olan durumlarla uğraşmaları gerekmektedir.

Buna, etkileşim içinde olan bir sonraki kişinin hayatını almaya çalışan mı yoksa onları başka birinin hayatını almaya zorlayacak mı olacağını merak etme baskısını, belirsizliği ve evet, hatta korkuyu ekleyin. İşin ne kadar stresli olabileceğini hayal etmek kolaydır.

Stres, Hukuk Yapma Kariyerleri ve Sağlık

BCOPS çalışması, polis çalışmalarının günlük stresiyle obezite, intihar, uykusuzluk ve kanser arasında bir korelasyon ortaya koyuyor. Ayrıca, uykusuzluk, vardiyalı çalışma ve genel sağlık arasındaki ilişkiyi doğrulayarak, abdominal obezite, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve insülin ve olası inme direnci içeren metabolik sendromda bir artış olduğunu ortaya koydu.

Dr. Violanti'nin araştırması bazı ilginç bulgular ortaya çıkardı:

• Genel nüfusun yüzde 32'sine kıyasla memurların yüzde 40'ı obezdi.
• Memurların yüzde 25'i genel nüfusun yüzde 18,7'sine kıyasla metabolik sendrom belirtileri gösterdi.
• Memurlar, 30 yıllık servis sonrası Hodgkin lenfoması ve beyin kanseri riskinde artış yaşadı.
• İntihar oranları, polis teşkilatından emekli olmuş veya istifa etmiş olanların aksine aktif görev kanun uygulayıcıları arasında sekiz kat daha yüksekti.

Bu Kirli Bir İş, Ama Biri Yapmalı

Sağlık tehlikeleri bir yana, toplumun polis memurlarına ihtiyacı var. Birisi işi yapmak zorundadır ve beraberinde gelen streslerin çoğu kaçınılmazdır. Kolluk kuvvetlerinin zaten sağlığın dikkate alınmadığı bir şekilde tehlikeli olduğu iyi bilinmektedir.

Sağlıklı Bir Kariyere Doğru Çalışmak

Öyleyse, memurlar stresi ve buna bağlı sorunları azaltmak ve mutlu ve sağlıklı bir yaşamda şanslarını artırmak için ne yapabilir? Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüsü'nden birkaç ipucu:

• Vardiyalı çalışırken, vardiyalar arasında yeterli uykuyu almak için kendinize yeterli zaman tanıyın.
• Uyumadan önce ağır yiyeceklerden ve alkollü içeceklerden uzak durun.
• Kafein alımınızı azaltın ve uyumaya çalışmadan önce birkaç saat boyunca kafein ve diğer uyarıcılardan uzak durun.
• Sessiz, karanlık, serin ve rahat bir yer seçin, özellikle standart olmayan saatlerde uyuyorsanız.
• Sağlıklı, dengeli bir diyet yiyin.
• Stresi azaltmak, kişisel sağlığı geliştirmek ve uyumanıza yardımcı olmak için bir egzersiz rutini oluşturmak ve sürdürmek.
• İşin stresiyle başa çıkmakta zorluk çekiyorsanız veya yeterince uyuyorsanız, en kısa sürede profesyonel tıbbi yardım alın.

Neden Kanun Yürütmede Çalışıyor?

İşle birlikte gelen tüm stresler ve potansiyel sağlık sorunları ile neden bir kişi kanun uygulayıcı kariyerinde çalışmayı seçsin? Gerçek şu ki, olumlu, sağlıklı bir bakış açısı ve iyi uyku ve egzersiz alışkanlıkları ile kolluk kuvvetlerinin eğlenceli ve ödüllendirici olduğunu kanıtlayabiliyorlar.

Polis memuru kariyeri, hem maddi hem de maddi olmayan, birçok fayda sunabilir ve kriminoloji ve ceza adaletinde en yüksek maaş alan işlerdendir. Tabii ki idealizm ve özgecilik de bir rol oynamaktadır. Eğer gerekenlere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, bir polis memuru olarak çalışmak sizin için mükemmel bir kriminoloji kariyeri olabilir.