Çalışan bir anne hiçbir şey yapmamak için izin alabilir

Tükenme noktanıza çarptınız ve yalnız zamana ihtiyacınız var. Ama nasıl uyursunuz, çocuklarla kim ilgilenir ve bu rahatsız edici suçluluk duygusunun su yüzüne çıkmasını nasıl önleyebilirsiniz?

Gün belirlemek

Eğer bir pazartesi günü bütün gün izin alıyorsanız, hafta içi hazırlanmak için acele etmeden bir Pazar gecesi veya hafta sonlarına biraz erken başlayabilmeniz için bir Cuma gününün tadını çıkarabilirsiniz. Bir Cumartesi sabahı için yarım günlük bir plan yapmayı planlıyorsanız, yataktan kalkıp çocukları bırakın. Böylece hem siz hem de kocanız aynı anda biraz zaman geçirirsiniz (birlikte veya ayrı olarak geçirmek için).

Çocukları izleyecek birini bul

• Komşularını veya çocuğu olan arkadaşlarını kullan

Sen çocuklarına bakıcılık yapıyorsun, onlar çocuklarına bakıcılık yapıyor! Herkes için bir kazan-kazan! Bunu arka arkaya haftalarda planlamayı deneyin; böylece hem siz hem de arkadaşınız aynı anda yararlarını hissedebiliyorsunuz.Ayrıca, çocuklar diğer çocuk evini (ve oyuncaklarını) ziyaret etmeyi dört gözle bekleyeceklerdir.

• Ücretli zamanınızı kullanın

Hasta günlerinden ve aile tatillerinden daha fazla zaman ayırdınız. Çocuklarınız, çocuk bakım sağlayıcınız tarafından çok iyi bir şekilde ilgileniyor, bu yüzden onları koruma altına almış durumdasınız. Suçluluk kaymaya başlıyorsa, kontrolün son kısmına git!

• Bakıcı kiralama

Care.com gibi bir çevrimiçi bebek bakıcılığı servisine girin veya yerel Facebook arkadaşlarından referaller isteyin. Çocuk bakıcısıyla röportaj yapın, bir deneme yapın, sonra o Cumartesi sabahı gelmesini sağlayın ve özgürsünüz!

• Dedenin çocuklarını güne götürecekleri bir yer bulun.

Aileniz için planlama konusunda üstünlük sağlamak için yerel bir hayvanat bahçesi, müze, park veya kapalı oyun alanı bulabilirsiniz. Fiyatlar, saatler, ne tür yiyecekler sundukları ve bilet fiyatları, daha sonra bu bilgileri ebeveynlerinize verin, böylece torunları ile planlı bir zaman geçirmelerini sağlayabilirsiniz.

• Senin kocan

Kocanıza sabah izinini verin, sonra evden çıkın.

• Topluluğunuza veya kilisenize katılın

Bazı kiliseler, denetlenecekleri sınıflar veya çocuklar için etkinlikler sunar. Ayrıca, ülkenizin okulu bırakma programları sunan rekreasyon bölümü de bulunmaktadır.

"Hiçbir şey" yapmayı planlayın

Gerçekten "hiçbir şey" yapmak istediğinden şüpheliyim. Bence yapmak istediğin bir şey sen yapmak istiyorum. Nadiren, çalışan anneler ne yaparsak yapalım Gerçekten mi yapmak istiyoruz çünkü ilgilenmemiz gereken çok şey var (dolayısıyla PTO almanın suçu). "Yapmak istediğim şeyi yapma vakti geldiğinde, o zaman çözerim" diye düşünürsünüz. Ama bir kez o değerli zaman geldiğinde çok geç kalacaksın. Kendinle ne yapacağını bilemeyeceksin, bu yüzden temizlemeye başlayacaksın çünkü temizlik biraz kolay ve her zaman yapılması gerekiyor.

En iyi tavsiyem evden çıkmak. Bir kitapçıya gidip en çok satanlardan birini alın. Bir battaniye al ve parka git. Bir sürüşe çık, müzik dinle, saçlarına rüzgar al. Günlük spaya girin, saçınızı yapın ya da tırnaklarınızı yapın. Alışveriş merkezinde ve sadece vitrinlerde dolaşın. Aceleci değilken koşuşturma keyfini çıkarın. Bacaklarını uzat ve alışveriş merkezine yürü. Ve eğer kendine küçük bir şeye davranırsan, tadını çıkar. Çevrenizi böyle değiştirmek size ilham verebilir ve hatta nesnelere bakış açınızı değiştirebilir.

Evde kalırsanız, çamaşır odanızı ve mutfağınızı limitlerden arındırın (temizlik için en büyük iki emici). Temizlik bir gün izinli olamaz, çünkü bu iştir!

Evin üzerinde çalışmaktan kaçınmak için, evinizin bir ya da iki parçasında olmaktasınız. O kanepeye bak ve düşün, orada oturup sadece o dergi yığınını okumak için sabırsızlanıyorum. Ya da yatağına bak ve şunu söyleyeyim, yarın o battaniyeye sarılmak ve kestirmek için sabırsızlanıyorum. Ya da dalmak istediğiniz bir tutku projeniz varsa, bir buket çiçek alın ve çalışma alanınızı davet edin. Ardından, bu alanda otururken izleyeceğiniz bir plan oluşturun, böylece zaman ve enerji akıllıca kullanılır (sosyal medyada değil!).