İşyerinde Bir Zorba İle Nasıl Başa Çıkılır?

Bir kabadayı ile çalıştığını mı düşünüyorsun? Belirli bir iş arkadaşınızın yakınında çalışmaktan korkuyor, korkuyor veya buna bağırıyor, hakaret ediyor ve bastırıyor musunuz? Bir iş arkadaşı sizinle toplantılarda görüşür, sizi eleştirir veya işiniz için kredi çalar mı? Bu sorulara evet cevabı verirseniz, işte bir kabadayı tarafından saldırıya uğramış 54 milyon Amerikalıdan biri olma ihtimaliniz iyidir.

Zorba hatalarınızı çözdüğünde ve onları sürekli dikkatinize sunduğunda bir kabadayı ile çalıştığınızı biliyorsunuz. Daha da kötüsü, kabadayı, dedikodular iş arkadaşlarınıza yalanlar söyler ve hatta işinizi baltalar ve sabote eder.

Bazı toplantılara katılmaktan korktuğunu hissettiğinde, orada kimin yediğine bağlı olarak öğle yemeğine girmekten kaçınırsınız veya çalışanlar için şirket fonksiyonlarına katılmadan önce duraklatırsınız, sorun utangaç veya emekli olmanız değildir. Belirli bir iş arkadaşınızla etkileşimlerinize bir göz atın. Seni zorbalık ettiğini öğrenebilirsin.

İşe gitmekten korkarsan, kabadayı bir iş arkadaşın veya patronun olabilir.

Eğer işvereniniz size yardım etmeyecekse ve son zamanlarda yapılan bir çalışma, sadece ne yapacaklarını bilmedikleri için bile olsa, sık sık kazanamayacaklarını söylüyorsa, zorbaları yenmek için atılacak eylemler bunlar.

Yalnız Değilsiniz: Birçok İşyerinde Bir Zorba Yaşıyor

2017 Ulusal Anketlerinde, işyerinde zorbalık "bir çalışanın bir veya daha fazla çalışan tarafından tekrar tekrar kötü muamele edilmesi; kötü niyetli davranış: tehdit edici, küçük düşürücü veya korkutucu, iş sabotajı veya sözlü taciz" olarak tanımlandı. İşyerinde Zorbalık ve Travma Enstitüsü (WBTI), şunu buldu:

• Amerikalıların yüzde 50'si zorbalığa maruz kalmadı ya da tanık oldu, ancak Amerikalıların yüzde 19'u iş yerinde zorbalık yapıyor.
• Amerikalıların yüzde 61'i işyerinde meydana gelen kötü niyetli davranışların farkında.
• 60 milyon Amerikalı işyerinin zorbalığından etkileniyor.
• Patronlar zorbaların yüzde 61'ini oluşturuyor.
• Hispanik, zorbalıkların en çok hedef aldığı ırktır.
• Daha çok erkek (yüzde 70) kabadayı, kadınların en çok zorbalık hedefi (yüzde 60). Kadın kabadayıları en sık diğer kadınları hedef alıyor (yüzde 80).

• İşverenlerin yüzde 81’ine kadar hiçbir şey yapmamak ve zorbalık hedefleri bir anketi doldururken harekete geçmekte direniyorlar. Genel kamuoyunda, yalnızca yüzde 44,8'i işverenlerin hiçbir şey yapmadığını algılıyor.
• Zorbaların hedefi olan çalışanların yüzde 29'u tecrübeleri konusunda sessiz kalıyor.
• İşveren tepkilerinin yüzde 71'i işyerinde zorba davranış hedeflerine zararlıdır.
• Hedefin iş arkadaşlarının tepkilerinin yüzde 60'ı zorba hedeflerine zararlıdır.
• İşyerinin zorbalığını durdurmak için hedeflerin yüzde 65'i orijinal işlerini kaybediyor.

• Bir zorba tarafından hedeflenen kişilerin yüzde 40'ı, güçsüzleştirici kaygı, panik atak ve klinik depresyon (yüzde 39) dahil olmak üzere stresle ilgili sağlık sorunları yaşıyor.

Bir kabadayı ile nasıl başa çıkılacağı

Bir cesaretle başa çıkabilir ve kişisel cesaret vermeye istekliysanız, zorba davranışını değiştirebilirsiniz. Ama bir şeyler yapmalısın. Zorba gitmeyecek; Kendine kolay bir hedef yaparsan, sadece kabadayı teşvik edersin. Zorba davranışını tolere edersen, zorba davranışlarını sürdürmek için zorba eğitiyorsun.

İşte ofis kabadayı ile nasıl başa çıkılacağı - en etkili ve potansiyel olarak kabadayı olmayan bir çalışma alanı. Bunu yapabilirsin.

Bir Zorbadan Ne Tahammül Edeceğiniz Üzerine Sınırları Belirleyin

En önemlisi, zihninizde sınırı belirledikten sonra, kabadayı davranışı durdurmasını söyleme hakkınızı kullanın. Bu adımları bir arkadaşınızla prova etmek isteyebilirsiniz, böylece zorba saldırıları sırasında daha rahat yanıt verebilirsiniz.

• Zorba sergileme gördüğünüz davranışı tanımlayın - editörlük yapmayın veya fikir sunmayın, sadece ne gördüğünüzü tanımlayın. Bana kaba ve iğrenç olduğunu söyleme. Bir kabadayı için anlamsız yorum. Daha iyi? (Düzenli olarak kabinime girersiniz, omzumun üzerine yaslanırsınız ve bilgisayar ekranımdaki kişisel yazışmamı okuyun.)
• Zorbaya tam olarak davranışlarının işinizi nasıl etkilediğini anlatın. (Çalışmalarımın çoğu gizli olduğundan, bu eylemler kendim üzerinde çalıştığım şeyi gizlemem ya da zamanımı boşa harcayan bilgisayar ekranlarını değiştirmem gerekiyormuş gibi hissetmemi sağlıyor.)

• Zorbaya gelecekte ne gibi davranışlarda bulunmayacağınızı söyleyin. (Gelecekte sizi içeri girmeye davet etmediğim sürece odama girmeyeceksiniz. Bu benim özel çalışma alanım ve eylemleriniz istenmeyen.)
• İfadene bağlı kal ve kabadayı alanını ihlal ederse, yüzleşmeye devam et. (Zorbalığın davranıştan bir kez daha kaçmasına izin veremezsiniz veya bu şekilde dikkatle attığınız toprak işleri boşa harcanır.)

Zorba ile Kendi Davranışlarını Karşılayın

Bir zorba ile yüzleşmek korkutucu ve zordur. Ancak, Jonathan Littman ve Marc Hershon'un "İnsanlardan Nefret Ediyorum" da önerdiği gibi, kabadayılar “yalnızca sağlam zeminlerde etkilidirler. Uzaklaştırabileceğiniz topraklar. ”“ Bir dahaki sefere bir telefon rehberini küfür ederse ya da çıkardığında arayın. Küfür ettiğini veya bağırdığını söyleyin ve odadan çıkın. Veya aramayı sonlandırın. ”

“Unutma: Sen bir sinir krizi ile uğraşan yetişkinsin. Hiçbir akıllı çocuk bir çocuğun formuna girmez, çünkü daha fazla uyum sağlar.

“Bulldozer’ın öfkesini sert bir sevgiyle sararsınız. Davranışı hakkında açıklamalar yaparak onu ihbarda bulunuyorsunuz. Oyuna devam et ve ikinci ya da üçüncü denemeye göre, Bulldozer ayaklarını kuma döndürmekten bıkacak. ”

Bu yüzleşme yaklaşımı toplantılarda da işe yarar. Eğer zorbalık sizden şikâyet ve eleştirilerle konuşuyorsa, ona ne önerdiği hakkında doğrudan bir soru sorun.

Bu işe yaramazsa, siz tartışmanızı bitirinceye kadar toplantıdan ayrılmasını isteyin. Reddederse, toplantıyı sonlandırın ve toplantıyı onsuz yeniden ayarlayın.

Zorbaları kendi şartlarınla ​​çağırmalısın.

Zorba’daki İşlemleri Belgeleyin

Kendinizi ne zaman zorbalık veya zorbalık davranıyorsanız, olayın tarihini, saatini ve ayrıntılarını belgeleyin. Başka bir çalışanın olaya tanık olup olmadığını not edin. Sonunda İnsan Kaynaklarından yardım almak istiyorsanız, belgeler, özellikle de zorbalığın iş sonuçları ve başarısı üzerindeki etkisinin belgelenmesi, sizin adınıza çalışmak için İK bilgisi verir. Zorba sadece duygularını incitmek değildir; zorba iş başarısını sabote ediyor.

Zorbalık e-postalarda, metinlerde veya yazışmalarda meydana gelirse, e-postaların ve metinlerin izinin basılı bir kopyasını alın ve bunları bilgisayarınızda bir klasöre yerleştirin. Gelecekte suçlamalarda bulunmaya karar verirseniz, tanıkların ve tarihli belgelerin olması gerekir.

İş arkadaşların da zorbaların hedefi.

Zorbanın iş arkadaşlarınızla aynı davranışı yapıp yapmadığını not edin. İş arkadaşlarınızdan zorba davranışını ve zorba herhangi bir iş arkadaşını hedeflediğinde tanık oldukları sahneleri belgelemelerini isteyin.

Beşiniz zorbalığı tecrübe ediyorsanız ve beş işçiniz zorbayı belgeliyorsa, İK ve yönetiminizin sağlam bir şekilde yanıt verebileceği bir durum yaratırsınız. Herkes zorba bir kabadayı olduğunu bilse bile, delil ve tanıklara ihtiyaçları var. İK personelinizin size yardım etmesine yardımcı olun.

Daha önceki bir Zogby-WBTI çalışması, zorbalı çalışanların yalnızca yüzde 3'ünün dava açtığını ve yüzde 4'ünün eyalet veya federal kurumlara şikayette bulunduğunu göstermektedir. Ancak, bu sayılar zorbalığın kazandığı ün ile artıyor.

Bu nedenle, davranışla yüzleşmek en iyisidir, ancak özellikle istihdamınız zorba tarafından feshedilir veya tehdit ediliyorsa, dava olasılığını ekarte etmeyin.

Yönetime ve İK'ya Bully'nin Davranışı Hakkında Bilgi Ver

Bir kabadayı davranışının nasıl ele alınacağına ilişkin bu önerileri uygulamaya çalıştınız, ancak kabadayı durdurmak için çalışmıyorlar. Yardım alma zamanı. İK ya da yöneticinize kanıtlarınızla, özellikle zorbalığın iş üzerindeki etkisini gösteren kanıtlarla birlikte gidin ve resmi bir şikayette bulunun. Çalışan el kitaplarının çoğu şikayetinizin harekete geçirdiği İK soruşturma sürecini açıklar.

En iyi çözünürlük için umut, ancak kabadayı ile daha az temas kurmak, diğer seçenekleri keşfetmek için hazır olun. Yeni bir iş bulmanız bile gerekebilir. İK'nın kabadayı hakkında ne yaptığını asla bilemezsiniz; onun gizliliği ve gizliliği de bir önceliktir. Ancak, bu etkiyi şimdi size nasıl davrandıklarıyla değerlendirebilirsiniz.

Bir zorba davranışını iş yerinizde ele alabilirsiniz. Kalıcılık ve kişisel cesaret ile zorba davranışını etkisiz hale getirebilir ve çatışmasız iş yerinize kavuşabilirsiniz.

Zor insanlarla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.