Yeni Deniz Piyadeleri Vücut Yağ Standartları

Deniz Piyadeleri'nin titizliklerine hak kazanmak için, acemiler spor standartlarına uymalı ve görevlendirilen Denizciler görev süreleri boyunca yüksek düzeyde fiziksel zindeliği sürdürmelidir.

Bu amaçla, Marine Corps, fiziksel uygunluk testi (PFT), mücadele uygunluk testi (CFT) ve vücut yağ yüzdesi sınırlamaları için yeni gereklilikler içeren uygunluk gereksinimlerini güncelledi.

Sadece ağırlık ölçmek yerine, Denizciler ve ordunun diğer dalları boy ve yaşlarına ve boyun ve bel çevresi ölçümlerine dayanarak vücut yağ yüzdesini dikkate alır. Dişi Denizciler de kalça çevresi ölçümüne tabi tutulur.

Fiziksel Uygunluk Nasıl Etkilenir?

Vücut yağ yüzdesi sınırlarında yapılan en son değişiklikler kadın Denizciler için boy ve kilo standartlarını arttırdı ve PFT ve CFT'de yüksek puanlar elde eden Denizcilerin boy ve kilo standartlarından muaf tutulmasına izin verdi.

Örneğin, eğer bir Marine'nin yaş ve boy aralığı için izin verilen maksimum vücut yağ yüzdesi yüzde 19 olsaydı, ancak hem PFT hem de CFT'de 250 puanın üstüne çıkarsa, yüzde 20 vücut yağ yüzdesine izin verilirdi.

Çevresel Ölçümlerdeki Güncellemeler

Bu değişiklikler yapıldı çünkü denizciler birisinin en üst fiziksel duruma girmek için kuvvetli bir şekilde egzersiz yaptıklarında, genellikle kas şeklinde kütle ekleyeceğini fark etti. Bu, denizcilerin boynu, belini ve kalça çevresini ölçmek için daha hassas ölçüm cihazları kullanmaya doğru hareket etmesinin nedeninin büyük bir parçasıdır.

Vücut Yağ Gereksinimleri Feragat Kuralları

Ayrıca, vücut yağ gereksinimlerine ilişkin feragatler artık bir Marine'nin komuta zincirindeki ilk genel memur tarafından verilebilir. Daha önce bu tür feragatler, yalnızca İnsangücü ve Rezerv İşleri Komutan Vekili'nden alınabiliyordu.

Daha Geniş Yaş Grupları dahil

Denizciler ayrıca, fitness gereksinimlerindeki yaş aralıklarını da genişletti. Denizciler eskiden dört yaş aralığına bölünmüş, ancak şimdi sekiz farklı yaş grubuna ayrılmıştır. Bu değişikliği öneren raporda, 1956'dan beri uygulanmakta olan dört yaş aralığı için "bilimsel bir temel bulunmadığı" belirtildi.

İşte yeni vücut yağ gereksinimlerinin ve yaş aralıklarının bir fark yaratacağı yere bir örnek. 30'lu yaşlarının sonundaki bir kadının, 27 yaşından önce kesilmesi yerine yüzde 28 vücut yağına sahip olmasına izin verilecek. 36 yaş ve üstü erkekler, daha önce sadece 40 yaş ve üstü için izin verilen yüzde 20 vücut yağına sahip olacaklar.

Aşağıda, yeni yaş aralıklarına bölünmüş olan Denizciler için en son vücut yağ standartlarının bir haritası verilmiştir.

Yaş grubu	vücüt yağı	vücüt yağı
	Erkekler	KADIN
17-20	18 %	26 %
21-25	18 %	26 %
26-30	19 %	27 %
31-35	19 %	27 %
36-40	20 %	28 %
41-45	20 %	28 %
46-50	21 %	29 %
51+	21 %	29 %

Vücut yağ standartlarını aşan denizciler, fitnes hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için vücut kompozisyon programına yerleştirilir. Ancak defalarca gerekli vücut yağ standartlarını sağlayamayanlar, kınama, terfi reddetme, rütbedeki idari indirgeme ve hatta idari işten çıkarma gibi idari yaptırımlara tabi olabilir.