Oyunculuk Püf Noktaları: Sinirleriniz Size En İyiyi Getiremez

Birinci, ikinci veya 200'ncü seçmelere girerken muhtemelen gergin olacağınız kesinlikle anlaşılabilir. Bu insan doğası. Ancak, içeri girerken bir engel olmadığından emin olmak için sinirlerinizle savaşmaya yardımcı olmak için kullanabileceğiniz birkaç teknik var.

Kafeinden Uzak durun

Kahve, gazlı içecekler, hatta buzlu çay bile genellikle kafein ile doldurulur. Her ne kadar kafein sizi daha fazla uyanık hissettirse de, kalp atış hızınızı ve muhtemelen endişe düzeyinizi artıracaktır. Bu nedenle, herhangi bir seçmelerden en az 4 - 8 saat önce kafeini koyun.

Oyuncular Yönetmen Sadece İnsandır

Unutma, hayatını kurtarmak için seçmelere girmiyorsun. Bu sadece bir iş. Masanın diğer tarafındaki insanlar, önünde yapmak zorunda olduğunuzda biraz gergin olabileceğinizi anlar. Muhtemelen, hazırlanmak için önceden kullanmanız gereken hazırlık yöntemlerine uyum sağlayacaklardır. Çoğu durumda, döküm direktörleri (ve bazı üreticiler, yazarlar ve direktörler) yapabileceğiniz en iyi performansı vermenize yardımcı olacak bir şey olup olmadığını soracaktır.

nefes almak

Unutulması en kolay ve kontrol edilmesi en kolay şeylerden biri nefes almanızdır. Sinirlerin gerçekten bir veya iki dakika süren tahribata yol açmaya başladığını ve nefes aldığını fark edersen. Sakinleşmeye başlayana kadar yavaşça içeri ve dışarı.

Sakin olmanıza yardımcı olacak şeyleri hayal edin - bu görüntüleri kafanıza koyun ve rahatlayın. Bazı aktörler seçmelerden sonra nasıl hissedeceklerini hayal etmeye yardımcı olur ve bir rahatlama dalgası üzerlerinde sürünmeye başlar. Bu rahat doğanın odaya girmeden önce sizi geçmesine izin verirseniz, performansınızın bunu iyi bir şekilde yansıtacağı ihtimali.

Yemek

Oyuncular, seçmelere hazırlanırken öğünleri atlamaya meyillidirler. Ama eğer vücudunuz açlıktan ölmüşse, o zaman zihniniz de öyledir ve sadece en iyi performansınızı veremezsiniz. Aklınız ve bedeniniz, insanlara neler yapabileceğinizi göstermek için ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi ve yaratıcı gücü verebilmek için yakıta ihtiyaç duyar. Yani, seçmelerden önce yemeği atlamayın. Bu fiziksel ihtiyaçla ilgilendiğinizden emin olun.

Kendine Bolca Zaman Ver

Seçmelere acele etmek kesinlikle gergin hissetmeni sağlayacaktır. Bu nedenle, yalnızca seçmelere sürmek için değil, aynı zamanda kendi seçmelerinizin tam yerini nasıl bulacağınızı da bildiğinizden emin olmak için kendinize bolca zaman ayırdığınızdan emin olun (oda #, binadaki zemin vb.) yardımcı olacağı günden önce kuru çalıştırma yapmak.

20 dakika geç vakitte gösterdiğiniz için park yeri bulamadınız, sadece sinirlerinizi yıpratmakla kalmayacak, aynı zamanda bu bölümü alma şansınızı da sınırlayacaksınız.

Kontrol Etebildiğinizi Kontrol Edin

Muhtemelen Hollywood’a girerken aldığımız en iyi tavsiye “kontrol edebildiğini kontrol etmek” ve diğerlerinin yapması gerekeni yapmasına izin vermekti. Hava durumunu kontrol edemezsiniz, bu yüzden yağmur yağarsa ve seçmeleriniz için saçınızı mahvedecekse, onu düzeltmek için bir plan yapın. Veya, sizin için çalışmasını sağlayacak bir yol bulun.

Başkasının senin hakkında ne düşündüğünü kontrol edemezsin, ama hazırlıksız olarak gelmelerine daha az düşünmelerine yardım etme. Hazırlıkların sizin sorumluluğunuzda ve kontrol edebileceğiniz bir şey.

Geç kalırsanız, trafiği kontrol edemeyebilirsiniz, ancak buna nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebilirsiniz. Bir şey sizi seçmelerden uzak tutuyorsa, duygularınızı ve duygusal tepkinizi kontrol etmenin yollarını bulun. Bildiğin gibi, geç kalmak zorundaydın.

Oyunculuk İpuçları Üzerine Son Düşünceler

Oyunculuk yeterince zor, sinirlerin olmadığı kadar zorlaşıyor. Bu yüzden sinirlerinizi kontrol altında tutmayı öğrenmek için zaman ayırın ve umarım hayallerinizin bir parçası sizin olur.