Reaktif Hipoglisemi veya Öğleden Sonra Slump?

İşyeri dışında kendinizi iyi hissediyorsanız, ancak işinizdeyken gününüzün tükenmesi durumunda enerjiniz kaybolursa, öğleden sonra düşüşü olarak bilinen ortak bir işyeri etkisi olabilir. Genel havalandırma ve halsizlik hissine neden olan, doğal havalandırma ve doğal ışık bulunmayan bir ofis binasının içinde olmaktan gelir. Dr. Sally Norton, öğleden sonraki çöküşü "yorgunluk dalgası, konsantrasyon kaybı ve gözlerinizi açık tutmak için görünüşte imkansız bir savaş" olarak nitelendiriyor.

Öğleden sonraki çöküş çoğu öğleden sonra, genellikle üç civarında insanı etkiler. Rutin ve diyetinizdeki basit değişiklikler öğleden sonradaki düşüşün sona ermesi için yeterli olabilir.

Şiddetli Çökme

Ciddi öğleden sonra çöküşü, iş gününüzün normal ve beklenen bir parçası olarak reddedilmemelidir. Aşırı yorgunluk, özellikle titreklik, baş dönmesi veya terleme semptomları mevcutsa, reaktif hipogliseminin bir uyarı işareti olabilir.

Şiddetli çökme semptomları arasında derin ve yoğun bir uyku isteği, kas yorgunluğu, terleme, sarsıntı, baş ağrısı, görme değişikliklerinde veya bu semptomların herhangi bir kombinasyonunda bulunur. Bu semptomlar sabah veya öğleden sonra ortaya çıkabilecek "normal" durgunluk belirtileri değildir.

Bu semptomlar, görevleri tamamlama yeteneğinizi azaltacak kadar şiddetli hale gelirse, belirli sağlık problemlerini dışlamak için bir doktordan tavsiye almak isteyebilirsiniz.

Reaktif Hipoglisemi: Diyabetli Olmayan Kişilerde Düşük Kan Şekeri

Hipoglisemi, düşük kan şekeri (veya düşük kan şekeri) anlamına gelir. Metabolik problemler, ilaçlar ve insülin direnci gibi birçok şey buna neden olabilir. Reaktif hipoglisemi, bazı tetikleyicilere yanıt olarak (reaktif olarak) oluşur. Diyabet olmayan insanlarda görülür, ancak bazen Tip 2 diyabet hastalarında da oluşabilir. Reaktif hipoglisemi için şüpheli tetikleyiciler şunları içerir:

• Stres hormonlarına duyarlılık
• Yetersiz glukagon üretimi (glukagon insülin karşı hormondur - insülin kan şekeri düşürür ve glukagon yükseltir)
• Enzim eksiklikleri

Reaktif hipoglisemi gastrik bypass ameliyatından sonra hastalarda ortaya çıkmaya başlayabilir ve küçük çocuklarda yetişkinlerden daha yaygındır.

Hipoglisemi Belirtileri

Hipoglisemi, farklı semptomlara ve insanlarda değişen derecelerde neden olur. Bazı insanlar kan şekerinin düştüğünü hissedemeyen anlamına gelen “hipoglisemi farkındalığı” ndan yoksundur. İşte kan şekeri düşüklüğü yaşayan insanların hissettiği veya sergileyebileceği yaygın belirtiler:

• Açlık veya mide bulantısı
• Titreklik ve zayıflık
• Gerginlik ve kaygı
• Terleme veya rutubetli eller, yüz ve alın
• Baş dönmesi veya baş dönmesi
• Baş ağrısı ve / veya mide ağrısı
• Uykululuk (geceleri rahatsız uyku)
• Zihinsel karmaşa
• Sinirlilik, ağlama, ruh hali değişimleri
• Zorluk konuşma; aşırı alçak sesler konuşmaya neden olabilir
• Dışarı çıkmış gibi hissetmek ya da yoğun bir dürtü hissetmek

Öğleden sonra ara sıra halsiz hissetmek normaldir, özellikle de çok stres altındaysanız, düzgün yemek yemiyorsanız veya yeterince uyuyorsanız. Ancak, yukarıdaki semptomlardan herhangi birine sahipseniz, doktorunuzla reaktif hipoglisemiyi ekarte etmenin ve semptomlarınızı tedavi etmenin yollarını bulmak hakkında konuşmak isteyebilirsiniz, böylece öğleden sonra masanızın altında tarama ihtiyacı hissetmeden geçebilirsiniz. hızlı şekerleme

feragat: Bu bilgiler herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmek veya tedavi etmek için değildir ve lisanslı bir sağlık uzmanından tıbbi tavsiye yerine geçmemelidir. Kan şekeri düşüklüğüyle ilgili sorunlarınız olduğundan şüpheleniyorsanız hemen doktorunuzu arayın.