Deniz Piyadeleri Savaş Spor Testi

Yaş, rütbe veya MOS (askeri mesleki uzmanlık) ne olursa olsun, Denizciler kendilerini formda ve görevlerini yerine getirmeye hazır tutmalıdır. Amerika Birleşik Devletleri Deniz Piyade Birliği'ne üye olmak istiyorsanız, çeşitli uygunluk testlerinde ustalaşmanız gerekecektir.

Örneğin, Deniz Piyadeleri'ne katılmak için önce İlk Güç Dayanım Testini (IST), pull-up, egzersiz ve 1,5 mil süreli koşudan oluşan bir test olan önyükleme kampından önce bir acemi olarak alacaksınız.

Deniz Kuvvetleri'nde Yıllık Fiziksel Uygunluk Testleri

Her yıl, Denizciler iki fiziksel uygunluk sınavına girmelidir: üç test kategorisine ayrılan USMC PFT (pull-up, egzersizi, üç mil koşusu) ve Combat Fitness Testi (CFT): bot ve pantolon, cephane kaldırabilir ve ateş altında bir manevra yapabilir.

İşle ilgili bu test, bir savaş bölgesindeki bir denizcinin yapması gereken görevlerin çoğunu simüle etmek için tasarlanmıştır. USMC engel kursları ile birlikte, dövüş uygunluk testi, fonksiyonel bir eğitim ve test programı olarak kabul edilir.

Deniz Piyadeleri Fiziksel Uygunluk Testi Gereksinimleri

Tüm Denizciler önceden belirlenmiş sayıda şınav, şınav, egzersiz ve üç mil koşusu yapmak zorundadır. Belirli sayılar ve saatler, Deniz'in yaşına bağlıdır.

Deniz Piyadeleri Vücut Yağ Standartları

ABD ordusunun diğer şubeleri gibi, Deniz Kuvvetleri de fiziksel uygunluğu değerlendirirken sadece ağırlık değil vücut yağ yüzdesini de etkiler. Rakamlar boy ve yaş ile boyun ve bel çevresi ölçümlerine dayanmaktadır.

Deniz Piyadeleri Savaş Spor Testi

CFT üç olaydan oluşur: 880 yarda koşusu, cephane asansörleri ve ateş altında manevralar:

880 yarda koşusu: Bot ve kamuflaj üniforması (pantolon ve tişört) giyerken 880 yarda koşun.

Cephane kaldırabilir: 30 kiloluk bir cephane kutusunu iki dakika içinde olabildiğince çok kafalarından başlarından kaldırın.

Ateş altında manevra: 300 yard uzunluğundaki parkur boyunca ilerleyin ve belirtilen sürelerde belirtilen görevleri gerçekleştirin. Görevler şunları içerir:

• 10 metreye kadar hızlı bir koşturun, ardından 15 metreye kadar yüksek bir sürün.
• Birkaç külah arasında zikzak yaparken, 10 metre boyunca bir zayiat sürükleyin. Ardından zayiatı kaldırın ve onu koşarken 65 yarda götürün. (sürükle ve itfaiyeci taşımak)
• Bir dizi koni zikzak yaparken, 75 metre boyunca iki 30 kiloluk cephane teneke taşımak.
• 22 1/2 metre kukla bir el bombası atın ve işaretli bir hedef daireye koyun.
• Beş tane şınav çek, iki tane 30 kilolu tenekeyi al ve bitiş çizgisine koş.

Denizciler, tüm yaş gruplarındaki puanları maksimize etmeyi zorlaştırdı. Örneğin, cephanede maksimum puan elde etmek için gereken tekrar sayısı, testin en son yinelemesinde asansör sayısını iki katına çıkarabilir.

Sekiz yaş grubundaki yaşa bağlı olarak maksimum puan alabilmek için, denizcilerin 100-120'den fazla puan almaları gerekir.

Marines mücadele spor testini geçmek için mevcut Maksimum gereksinimler şunlardır:

Mücadele Spor Testi Gereksinimleri

Erkekler

Yaş	880 Yard Run	Cephane Can asansörleri	Ateş Altındaki Manevra
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51+

Dişiler

Yaş	880 Yard	Cephane Can asansörleri	Ateş Altındaki Manevra
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51+	5:20	15	6:30