Supermodel Gibi Pist Hazır Olunması
Ambassadors, Attorneys, Accountants, Democratic and Republican Party Officials (1950s Interviews)
İçindekiler:
Hiç şüphe yok ki: modelleme zor iş, pratik ve hazırlık gerektirir! Mükemmel resim modellerini pistten çalkaladığımızı gördüğümüzde, haftalarca, aylarca, hatta o noktaya gelmenin sonucu olduğunu bilmek önemlidir.
Öyleyse, bu hazırlığın tümü neyi gerektiriyor? Her model için farklı. Modeller, en iyi görünmelerini ve kendilerini en iyi hissetmelerini sağlayan şeyleri deneyecek ve sık sık denenmiş ve doğru yöntemlerini merak eden herkesle paylaşıyorlar, “bunu nasıl yapıyorlar?”
İyice uyu
Hepimiz biliyoruz ki, uyku eksikliği vücutta zor, ve çok geçmeden, sağlığınıza ve görünümünüze çok etki ediyor. Genelde uykusuzluk çeken birine bakıp söylemediğinizi söyleyebilirsiniz, bu nedenle pist modellerinin bir pist gösterisinden önce çok iyi dinlenmesi önemlidir, bu yüzden en iyi görünmeleri önemlidir. Modeller podyumda geçmeden önce çok fazla uyumak için değil, aynı zamanda fotoğraf çekimleri veya başka bir modelleme işinden önce iyi dinlenmeniz de önemlidir.
Sağlıklı bir diyet koruyun
Pist gösterisinden önce, modeller şişirilmediklerinden ve enerjik ve sağlıklı olduklarından emin olmaya çalışır. Çok yönlü bir diyet, modeller için bir zorunluluktur ve sıklıkla bir defileye kadar giden sağlıklı beslenmelerini başlatırlar. Birçok model çoğu zaman sağlıklı bir diyete sadık kaldıklarını itiraf etse de, Victoria’nın Secret Angel Lily Aldridge, bir gösteriden önce en iyi şekilde bakmak ve hissetmek için çok fazla somon ve sebze yediğini paylaştı. Öte yandan, Angel Candace Swanepoel, ağırlığını istediği yerde tutmak ve çok küçük olmamak için bir şovdan önce çok fazla biftek yediğini ve patates püresi yediğini itiraf ediyor.
Egzersizlerinizi Arttırın
Sağlıklı bir diyetin yanı sıra, bir şovdan önce formda olmanız çok önemlidir. Erkek süpermodel Tyson Beckford’un bir şovdan önceki egzersiz rutini oldukça yoğun olabilir. Çok sayıda kardiyo ile birlikte bir gösteriden bir gün önce 600'e kadar situp ve 1000'e kadar push-up yapacak. Süper modeller “mükemmel formları” için hayranlık uyandırırken, onları elde etmek ve korumak için kesinlikle çok çalışıyorlar! Sonuçta, işlerinin büyük bir kısmı iyi görünüyor!
Sulu Kal
Sağlıklı bir diyetin bir kısmı sulu kalmayı içerir. Sadece sıvı alımınızı arttırmakla kalmaz cildinizin daha iyi görünmesini sağlamakla kalmaz, içme suyu da metabolizmayı hızlandırır. Profesyonel modeller, pistten geçmeden önce süper sulandırılmanın, baş dönmesini ve felakete neden olabilen dehidrasyonun neden olduğu bayılmanın önlenmesinde kritik öneme sahip olduğunu bilir.
Stresinizi Azaltın
Pist olmak, pistte birkaç dakika güzel görünmekten daha fazlasını gerektirir. Birden fazla donatı, prova, saç ve makyaj seansları ve daha pek çok şeyle karşılaşacaksınız - bunların hepsi birden fazla yöne itilip çekileceği anlamına gelir. Sabırlı olmak ve kafanızın içinde kendi mutlu yerinizi bulmak, defile kaosun etrafınızda dolaştığı sırada, sadece sağlıklı bir beden için değil, aynı zamanda sağlıklı bir zihinsel durum için de önemlidir.
Erkek Pist Modeli Olmayı Öğrenin
İşte, fiziksel gereksinimlerin özetini ve daha fazlasını içeren bir erkek pist modeli olmayı nasıl öğrendiğinizle ilgili bazı yararlı ipuçları.
Açıklanan Havaalanı ve Pist Işıkları
Geceleri büyük bir havaalanında bulunduysanız, birçok farklı pist ışığı olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Hepsinin ne anlama geldiğini öğrenin.
Hemingway gibi bir diyalog gibi yazmak nasıl
Diyalog yazarken hikayenin doğal olarak ortaya çıkmasına izin verin. Her şeyi ön tarafa söylemek zorunda değilsin. İşte Hemingway gibi bir diyalog yazmanın yolu.
