Sözsüz İletişim Becerileri Listesi ve Örnekler

Sözsüz iletişim; jestler, yüz ifadeleri, ses tonu, göz teması (veya bunların eksikliği), beden dili, duruş şekli ve insanların dili kullanmadan iletişim kurabilmeleri için diğer şekilleri ifade eder.

Bir iş için röportaj yaparken veya bir toplantıya katılırken, sözsüz iletişiminiz sözlü cevaplarınız kadar önemlidir. Çapraz kollar savunmacı görünebilir. Kötü duruş profesyonelce görünmeyebilir. Aşağıya bakan bir bakış veya gözle temastan kaçınmak, kendinden emin görünmenizi engelleyebilir.

İşverenler, yaptıklarınızı ve söylediklerinizi değerlendirecek ve en iyi izlenimi elde etmek için sözsüz iletişim becerilerinizi kullanabilirsiniz. Becerileriniz birinci sınıf değilse, bunları uygulayabilir ve böylece işyerinde ve ötesinde tanıştığınız herkes üzerinde olumlu bir izlenim bırakabilirsiniz.

Sözsüz İletişimin Önemi

Adayların çoğu, görüşmeler ve ağ oluşturma toplantıları sırasında söyleyeceklerini dikkatlice hazırlar.

Ancak, ne söyleyeceğinizi bilmek resmin yalnızca bir kısmı. En önemlisi, mesajlarınızı beden diliniz üzerinden nasıl aktaracağınızı anlayabilmektir. Mülakat ve ağ oluşturma başarınız, büyük ölçüde insanların sizden aldıkları izlenimler ve söylediklerinize nasıl tepki verdikleri ile belirlenir.

Sözsüz İletişim Becerileri Örnekleri

Becerilerinizi tazelemek mi istiyorsunuz? Sözel olmayan becerilerin bu listesini gözden geçirin ve gelişebileceğinizi düşündüğünüz alanlarda çalışın.

• Titreşmekten kaçının. Sırtınız dik sandalyeye yaslanın veya oturmayı iletmek için hafifçe öne eğilerek oturun.
• Mesajlar ciddi olduğunda gülüşlerden veya kahkahalardan uzak durun.
• Dinamik bir varlık yansıtmak için ellerinizle ve yüz ifadelerinizle bazı animasyonlar gösterin. (Ancak, profesyonelce ve cilasız görünebilecek aşırı elinizle konuşmaktan kaçının.)
• Telefonunuzu, bir içkinizi veya sizi bir röportaj veya toplantıya dağıtacak başka bir şey getirmeyin.
• Kıpır kıpır kıpır kıpır bacakların sallanmasını önleyin

• Görüşme yapanlarla sık sık ama sürekli veya delici olmayan göz teması kurun.
• Sohbete odaklan.
• Grup görüşmesinde göz kontağını çeşitli konuşmacılara kaydırın.
• Kendinizi bir gülümseme ve sıkı bir el sıkışma ile tanıtın. Avuçlarınızın kuru olduğundan emin olun.
• Ellerini yüzünden ve saçından uzak tut.
• Dikkatlice dinleyin ve araya girmeyin.
• Açık kolların bakımı - katlanmış kollar savunmasızlığa neden olabilir.
• Heyecan ifade etmek ve kilit noktaları vurgulamak için ses tonunuzu ayarlayın.
• Anlayışı göstermek için başını salla.

• İfadelerinize başkalarının tepkilerini gözlemleyin.
• Başkalarının sözsüz sinyallerini okuyun. Kafası karışık gözüküyorsa netlik sağlayın ve yeterince duyduklarında sararın.
• Mizah karşısında zorla kahkahalardan kaçının.
• Saate, telefonunuza veya ilgisizlik belirtileri göstermekten kaçının.
• İletişim ortaklarınız tarafından tercih edilen kişisel alan miktarına saygı gösterin.
• Grup görüşmesi veya ağ oluşturma durumlarında göz kontağını çeşitli konuşmacılara çevirin.
• Aşırı güç kullanmadan ellerinizi sıkıca sallayın.

• Görüşme yapan kişinin size ne söylediğiyle ilgilendiğinizi gösterin.
• Eğlendiğinizi veya iletişimden memnun olduğunuzu belirtmek için gülümseyin.
• Gergin olduğunda bile sakin ol.
• Monoton teslimattan uzak durun.
• Kişi cevap vermek için konuşmayı bitirene kadar bekleyin.

İş Görüşmelerinde İletişim

Sözlü olmayan iletişiminiz, konuşmanızın tonunu destekleyebilir veya görüşmeciden hepinizin konuşup konuşmadığını merak etmeden bırakabilir. Mesajlarınız için uygun olan sözsüz davranışların gösterilmesi, işverenleri işle gerçekten ilgilendiğinize ve çalışmaya uygun olduğunuza ikna etmenize yardımcı olabilir.

Diğer bir işe alım faktörü, müşterinin, iş arkadaşlarının ve diğer paydaşların etkili bir şekilde ilişki kurmasını sağlamaktır.

Örneğin, mülakat yapan kişilerin beden dilini zarif bir şekilde yansıtmak sizi daha güvenilir görünmesini sağlayabilir. Aynı şekilde, göz teması eksikliği, güven eksikliği ve diğerleriyle gerçekten etkileşime girememesidir.

Genel olarak, en önemlisi olumlu ve ilgi çekici olmaktır. İşi yapma kabiliyetiniz konusunda kendinize güveniyorsanız ve işveren için bir varlık olacağınızı biliyorsanız, sözlerinizin yanı sıra eylemlerinizle bunu gösterebilirsiniz.

Alıştırma Mükemmel Görüşme Yapar

İletilerinizi, danışmanlarla ve arkadaşlarınızla oynayarak rol oynama yoluyla uygulamak, sözsüz iletişim becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Alıştırma seanslarınızı kaydetmeyi deneyin, böylece tarzınızın bazı nüanslarını analiz edebilirsiniz. İşte görüşme pratik yapmak için bazı ipuçları.

Pratik yaparak biraz zaman geçirmek, becerilerinizin eşit olmasını sağlayacaktır. Hazırlanmak için zaman harcadıysanız, görüşme veya iletişim kurma sırasında da kendinizi daha rahat hissedeceksiniz. Ne kadar gergin olursanız, hem sözlü hem de sözsüz olarak daha iyi iletişim kurabilirsiniz.

Ağ Etkinliklerinde İletişim Kurma

Kariyer ağı etkinliklerine katılırken sözsüz iletişim becerileriniz önemlidir. Garip ya da kızardıyorsanız, iş arayışınıza ya da kariyerinize yardımcı olabilecek bağlantılar kurma olasılığınız azalır. Kendinizi nasıl tanıtacağınızı pratik etmek tüm sürecin daha sorunsuz ilerlemesini sağlayarak en iyi izlenimi elde etmenizi sağlar.

İşyerinde İletişim Kurmak

Birçok meslekte, güvenilirlik ve güven tesis etmek önemli bir başarı faktörüdür. Sözel olmayan davranışların kullanılması (örneğin göz teması gibi), samimiyetinizi ve kişiliğinizi etkilediğini gösterebilir.