Röportaj Soru: Stresle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Sorulabileceğiniz ortak bir görüşme sorusu, “Stresi nasıl ele alıyorsunuz?” Sorusudur. Mülakatçı asla strese girmediğinizi duymak istemediği için yanıt vermeye hazır olmanız gerekir. Sonuçta, herkes iş yerinde bir anda veya başka bir yerde stres hissediyor. Bunun yerine, işveren baskının sizi nasıl etkilediğini ve onu nasıl yönettiğinizi bilmek olup olmadığını görmek istiyor.

Bu soruyu başarıyla cevaplamak için geçmişte stresin nasıl iyi ele alındığına dair özel örnekler sunmak isteyeceksiniz. Ayrıca, baskının sizi daha verimli bir çalışan haline getirdiği zamanlara örnekler de verebilirsiniz.

Stresle İlgili Görüşme Sorularını Cevaplamak İçin İpuçları

Bu soruyu cevaplamanın en iyi yolu, önceki bir işte stresi nasıl ele aldığınıza bir örnek vermektir. Bu şekilde, görüşmeci stresli durumlarda ne kadar iyi çalıştığınızın net bir resmini alabilir.

Kendinizi gereksiz yere stresli bir duruma sokarken bir zamandan bahsetmekten kaçının. Örneğin, vurgulandığınız ve bir projeyi hızlı bir şekilde bitirmek zorunda kaldığınız için stresli olduğunuz bir zamana dair bir haberi paylaşmayın. Aksine, size zor bir görev verildiği veya çoklu görevler verildiği bir zamanı tanımlayın ve duruma geldiniz.

Ayrıca ne kadar stresli hissettiğinize çok fazla odaklanmamalısınız. Stresin olduğunu kesinlikle kabul etmene rağmen, seni nasıl rahatsız ettiğinden ziyade stresle nasıl başa çıktığını vurgula. Mümkünse, başvurduğunuz meslekte sık görülen bir durumdan dolayı stresli olduğunuzu söylemekten kaçının.

Nasıl cevap vereceğine dikkat et. Birden fazla proje verildiğinde strese girdiğinizi söylerseniz ve işin aynı anda birçok ödevi atlamanızı gerektireceğini biliyorsanız, bu pozisyon için uygun değil gibi görüneceksiniz.

Küçük bir stresin sizin için nasıl yardımcı bir motivasyon olabileceğini söylemeyi bile düşünebilirsiniz. Zorlu bir projenin stresini daha yaratıcı ve üretken bir işçi olmanıza yardımcı olacak bir zamana örnek olarak sunabilirsiniz.

En İyi Cevap Örnekleri

• Baskı benim için çok önemli. Çalışmak için çok fazla ödev yapmak veya yaklaşan bir son tarih gibi iyi baskı, motive ve üretken kalmama yardımcı oluyor. Elbette, çok fazla baskının strese neden olabileceği zamanlar vardır; Bununla birlikte, çok sayıda projeyi dengeleme ve son teslim tarihlerini karşılama konusunda çok yetenekliyim. Mesela aynı hafta içinde üç büyük projem vardı, bu da büyük bir baskıydı. Ancak, her projeyi küçük ödevlere nasıl ayıracağımı ayrıntılandıran bir program hazırladığım için, üç projeyi de önceden tamamladım ve gereksiz stresten kaçındım.

• Stres yerine durumlara tepki vermeye çalışıyorum. Bu şekilde durum ele alınır ve stresli olmaz. Örneğin, memnun olmayan bir müşteriyle uğraşırken, stresli hissetmeye odaklanmak yerine eldeki göreve odaklanıyorum. Bu anlarda müşterilerle etkili iletişim kurma yeteneğimin, bu durumlarda kendi stresimi azaltmaya yardımcı olduğunu ve ayrıca müşterinin hissedebileceği stresi azalttığına inanıyorum.
• Aslında baskı altında daha iyi çalışıyorum ve zorlu bir ortamda çalışmaktan zevk aldığımı gördüm. Bir yazar ve editör olarak hızlı teslim tarihleri ​​ve çok sayıda proje ile gelişiyorum. Son teslim tarihinin baskısı altındayken, yaratıcı çalışmalarımdan bazılarını yapabilirim. Örneğin, bölgesel bir yazı ödülü kazandığım en son makalem, vade tarihinden sadece birkaç gün önce bana verildi. Bu tarihin baskısını yaratıcılığımı kullanmak ve odaklanmak için kullandım.

• Grup dinamikleri nüanslarına çok duyarlıyım. Takımda sağlıksız bir stres varsa, biraz stres de hissedebiliyorum. Ve yaptığım şey, etrafımdaki insanların kaygılarını proaktif olarak dinlemeye çalışmak, sık sık kendilerinin stres altında olup olmadıklarını kontrol etmek. Eğer öyleyse, onlara iş yüklerinde nasıl yardımcı olabileceğimi düşünüyorum, böylece ekibin ortak stresi artmaz. Takım mutlu olduğunda ben mutluyum.

Görüşme Sırasında Stresi Yönetme

İş görüşmeleri çoğu insan için streslidir. Çok röportaj yapsanız bile, sakin ve toplanmış kalmak zor olabilir. Yeni insanlarla yeni bir ortamda tanışıyorsunuz ve kimlik bilgilerinizi bir sonraki patronunuz olabilecek birine satmaya çalışıyorsunuz.

Görüşme stresini ele almak ve kendinizi işe alma yöneticisine satmak için kullanabileceğiniz stratejiler vardır.

Taşıma stresinin büyük bir kısmı hazırlıktır. Şirketi önceden araştırdığınızdan ve ortak mülakat sorularını cevaplama konusunda pratik yaptığınızdan emin olun. Ne kadar çok pratik yaparsanız, görüşmede o kadar rahat hissedeceksiniz.

Olumsuz düşünmekten kaçınarak (“bu işi alamayacağım”) stresi azaltabilir ve bunun yerine başarılı bir mülakat yaptığınızı (örneğin, görüşmeci ile olumlu bir etkileşime girmeyi öngörerek) görselleştirebilirsiniz. Bu görselleştirmeyi, görüşmeden hemen önceki saatlerde yapın.

Mülakattan hemen önce stresli hissetmeye başlarsanız, rahatlamak için derin bir nefes almayı deneyin. Görüşme sırasında, bir soruyu yanıtlamadan önce nefes almaktan veya bir yudum su almaktan çekinmeyin. Bu, kendinizi oluşturmak ve cevabınızı hazırlamak için zaman verecektir.

Görüşme sırasındaki vücut diliniz de rahatladığınızı bildirmenize yardımcı olabilir. Çok fazla kıpırdanmaktan kaçının. Dik durun ve görüşmecinin gözüne bakın (ama bakmayın). Sakin ve kendinden emin görünerek kendinden emin hissedeceksiniz.

Stresli bir iş görüşmesini etkin bir şekilde idare edebilmek işverenlere işyerinde stresi de kaldırabileceğinizi gösterecektir.

İlgili Röportaj Sorular

Görüşmeciniz, “Bana en güçlü kişisel becerilerinden bahset” veya “Neden bu işi istiyorsun?” Gibi birkaç soru soracak. Sizinle ilgili bu röportaj sorularını gözden geçirin;

Görüşmecinin sorabileceği birçok farklı soru türü vardır, bu yüzden hazır olmak iyidir. Bu röportaj soruları ve cevaplarını inceleyin ve pratik yapmak için biraz zaman ayırın. Belki de görüşmecinin rolünü üstlenmeye istekli bir arkadaş veya meslektaşı bulabilirsin böylece yüksek sesle pratik yapabilirsin.

Son olarak, görüşmeci aynı zamanda şirketle veya işle ilgili sorularınız olup olmadığını da soracaktır, bu nedenle hazır olmamak için hazır olmanız iyi olur. Şirket ve orada çalışan insanlar hakkında bilgi edinin ve sormak için bu röportajda sorulara bakın.