Çalışan Anneler için 6 Basit Zaman Kazandırma Stratejisi

Çalışan bir anne olarak, yoğun günlerinizde zamanı akıllıca yönetmek için mücadele edebilirsiniz. İşte size altı tane strateji vardır, böylece yapmak istediğiniz şeyleri yapmak için daha fazla zaman bulabilirsiniz.

Yaşamınızdaki Her Büyük Alan için Yapılacaklar Listesi Oluşturun

Haftanın başında, hayatınızın dört ana alanı için yapılacaklar listesi kısa oluşturun:

• kişisel benlik
• hayatındaki insanlar
• ev yönetimi
• iş projeleri

Uzun listelerden kaçınmanıza yardımcı olmak için, bunları düşündüğünüzde bir dergide yapmak istediğiniz şeyler hakkında yazın. Daha sonra, haftanın başında, düşündüğünüz yaratıcı fikirleri okumaktan ve gelecek hafta için planlamaktan ya da ay ya da yıl içinde planlamaktan zevk alabilirsiniz. Bu listeyi saklamak, kişisel ve profesyonel hedeflere ayak uydurmak için yönlendirmeye veya motivasyon artırmaya ihtiyacınız olduğunda harikadır.

Her Yapılacaklar Listesini Son Derece Özel Yapın

Görevi ne kadar açık bir şekilde tarif ederseniz, onu tamamlama olasılığınız o kadar yüksek olur. Örneğin, ev yönetimi altında, “çamaşırhane” yazmak yerine “yıkamak, kurutmak ve katlamak” için çamaşırhane. ”Bu işlemin ne kadar zaman alacağını tahmin etmenize yardımcı olur. Gerçekte olan her şeyi kapsadığı zaman listeden işleri geçmek çok daha tatmin edici. did.

Zaman Harcamalarını Bil

En büyük zaman atıcılardan bazıları e-postayı ve / veya bulunduğunuz herhangi bir sosyal medya platformunu kontrol ediyor.Bu öğeleri kontrol edip o zamanlamaya bağlı kalacağınız bir zaman planlayın. Bu şekilde, doğru zaman olduğunda arkadaşlarınızla, ailenizle ve iş arkadaşlarınızla neler olup bittiğini görme dürtüsünü tatmin edebilirsiniz.

Zaman kaybını kötüye kullanma alışkanlığınızı kırmanıza yardımcı olmak için, erteleme yaptığınızı kabul etmek için kendinizi eğitin. Vaktinizi boşa harcadığınızı fark ettiğinizde, kendinize "Ne kaçınmaya çalışıyorum ve neden?" Diye büyük bir soru sorun. Soruyu cevaplayamıyorsanız, sorun değil. Ertelediğinin farkındasın, tekrar yoluna girecek ve cevap daha sonra sana gelecek.

Kişisel Enerji Döngünüzü Takip Edin

Her şey için bir zaman ve yer var, değil mi? En verimli olduğunuzu ve ne zaman olmadığınızı fark etmeye başlayın. Haftanın belirli bir gününde en kaliteli işleri yapma eğiliminde olduğunuz var mı? Yolunuza çıkan herhangi bir projeyle başa çıkabileceğinizi düşündüğünüzde saat kaç? Bu belirli zamanlar, kişisel enerjinizin zirvede olduğu ve işin yapılması için uygun bir zamandır. Mümkünse, bu en yoğun dönemlerde ele alınması zor görevler planlayın.

Kişisel ve Profesyonel Hedefler Belirleyin

Hedef belirleme size bir yön hissi verir. Belirlenmiş hedefleriniz olduğunda başkalarına hayır demeye daha yatkın olacaksınız. Diğer kişilerin yapılacaklar listelerini yerine getirerek zaman boşa harcanabilir. Önemli şeylere sahip olduğunuzu bildiğinizde birine hayır demek kolaydır. sen başarmak istiyorum. Ayrıca, olumsuz kendi kendine konuşma başladığında, onu dinlemekle zaman kaybetmekten kaçınmak ve bunun yerine işleri halletmek için hedeflere sahip olmanıza yardımcı olur.

Bir Zamanlayıcı Ayarla

Kişisel enerji döngünüze göre çalışmaya başladığınızda, çalışmaya başlamadan önce bir zamanlayıcı ayarlayın. Örneğin, saat 16: 00'da en üretken olduğunuzu varsayalım. Çocuklarınız saat 6: 00'ya kadar uyanmayacak, bu nedenle iki saatlik kesintisiz çalışma yapacaksınız. Yolda kalmanıza yardımcı olmak için bir zamanlayıcı ayarlayın.

Telefonunuza ayarlarsanız, bu özellikle işe yarar çünkü telefonunuzu ertelemek için kullanmaya başlarsanız, üzerinde çalışan zamanlayıcıyı görürsünüz. Bir zamanlayıcı ayarladığınızda, keşfettiğiniz zaman aralıklarında kendinizi şüphe etme olasılığınız daha düşüktür ve yapmanız gerekenleri tamamlama olasılığınız daha düşüktür.

Zamanınızı etkili bir şekilde yönetmek için enerjinizi dikkate almalısınız. Enerji tükendiğinde, hangi stratejileri izlediğiniz önemli değildir. Bu yüzden aklınız ve bedeninizi dinlendirmek için zaman bulacağınızdan emin olun, böylece olabileceğiniz en iyi çalışan anne siz olabilirsiniz.